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自從暖暖出生後，家裡開銷一下子多了不少，又是奶粉又要尿布的，

什麼都要花錢，導致經濟一下子拮据了起來

但一些該買的還是要買，這次買的是 Multi Taste-韓國大理石不沾鴛鴦鍋28cm(SP-1501)

經過了Multi Taste-韓國大理石不沾鴛鴦鍋28cm(SP-1501)的多方比價後，決定在這買，CP值超高的

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商品訊息功能

商品訊息描述

●冬季新必備，圍爐火鍋！

●一鍋二用雙重享受！

●鋁合金內芯，導熱性佳！

●可適用於電磁爐、瓦斯爐、電爐！



【Multi Taste】韓國大理石不沾鴛鴦鍋28cm(SP-1501)

1入 NT$749 原價$1290 含運

2入 NT$1458 原價$2580 含運 平均$729/入

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商品說春節送禮推薦明：

● 內徑：28CM

● 鍋身：鋁合金

● 鍋身內層：鑽石微粒不沾塗層處理

● 鍋身外層：耐高溫導磁塗層

● 鍋蓋：強化玻璃

●電磁爐適用

● 產地：韓國

※此組商品為大量採購有償取得之商品，特以優惠價格回饋，保留出廠原貌，為免消費者疑惑，特此說明



商品訊息特點

平均每入最低只要729元起(含運)即可購得【Multi Taste】韓國大理石不沾鴛鴦鍋28cm(SP-1501)1入/2入。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

台東縣政府農業處為延續台「食在很慢」的農遊行程，推動台東縣休閒農業之2017熱門產品發展，規劃了以食農教育、生態體驗為主題(見圖)，輔以健康、休閒概念為目標的六大幸福農遊行程。

遊程中，將邀約了重量級旅遊達人│林龍、肉魯、羅雪柔、山豬、牧童呆人、廖中勳等為幸福農遊遊程帶隊，吃喝玩樂一日遊幸福價僅要六五○元，二日遊程也僅只要二七九九元起。每車三十人以上成行，優惠有限報名要快呃！

好鄰居高雄、屏東及花蓮的遊客有福了，為解決火車訂票的不易及時間安排，活動特別安排接駁專車，定點接送，單程二五○元比火車票三六四元、客運公車四四三還便宜，還買一趟送一趟，來回只要二五○元，同一定點二十人以上就發車。

六大幸福農遊行程包括：遊程A知本金鋒讚、遊程B鹿野關山好、遊程C池上海端優、遊程D成功長濱美、遊程E關山卑南佳、遊程F綜覽卑南棒，並包含二日遊主題型遊程行程G海天一色流奶與蜜地、行程H：流奶與蜜地知本溫泉趣。洽詢及報名專線089-226855蝴蝶蘭大樂旅行社或縣政府農業處。活動日期即日起至一○六年六月二十五日止，活動專網，絕讚的優質行程、超值的優惠價格。

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)



ω-3脂肪酸有助身體健康，ω-6脂肪酸過多則容易造成身體發炎！營養師指出，一般食用油中都含有這兩種脂肪酸，但是所含有的比例不同；尤其是蔬菜油例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油，ω-6脂肪酸所含比例較高，食用過多就容易使身體發炎。

黃豆油、玉米油、葵花油、花生油的ω-6脂肪酸較多



新光醫院營養課營養師蘇怡瑄表示，食物中含有ω-3脂肪酸較多的有鮭魚、鯖魚等深海魚，或是芝麻油、亞麻籽油與魚油等；ω-6脂肪酸則是在蔬菜油中較多，例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油。而ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例最好不要超過4 :1，3:1與2:1則較好。

身體發炎易出現三高與心血管疾病



所以，當ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例是10:1，甚至是30:1會如何？蘇怡瑄營養師指出，在平常的飲食中，通常是不會缺乏ω-6脂肪酸，比較會缺乏ω-3脂肪酸，而在ω-6脂肪酸較高時，身體就會處於發炎狀態，而且容易出現三高與心血管疾病。

ω-3脂肪酸可抗發炎與預防三高



因此，在飲食中就要小心ω-3脂肪酸缺乏的問題；蘇怡瑄營養師進一步指出，因為ω-3脂肪酸含有DHA與EPA，可以幫助腦部神經發育，對於成長發育的幼兒很重要，而成年人飲食中有充足的ω-3脂肪酸，則是可以抗發炎與預防三高，並且可抗胰島素阻抗，能夠減緩糖尿病發生。

芝麻油、亞麻籽油、魚油含ω-3脂肪酸比例多

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蘇怡瑄營養師建議，依照國民飲食指南，每人每天食用油攝取量大約是3至7茶匙，除了可盡量食用芝麻油、亞麻籽油含ω-3脂肪酸比例多的油脂之外，也可每週食用2至3次深海魚如鮭魚、鯖魚等小型魚，並避免吃大型魚如劍魚、鯊魚等，以免重金屬污染，如果不吃魚，則可補充魚油。

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